Nietrzymanie moczu

Nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu

autor: Patryk 13 stycznia, 2022 brak komentarzy tagi: nietrzymanie moczu, ntm, pessar, pessar ginekologiczny, pessaroterapia, WNM

Jeśli masz nietrzymanie moczu, z pewnością szukasz informacji, jak możesz sobie pomóc. Szukasz rozwiązania, które uwolni Cię od tego problemu skutecznie i możliwie jak najszybciej. Z pewnością też natknęłaś się już na informacje o operacjach na NTM i być może rozważasz taką opcję. A być może wiesz już, że nie kwalifikujesz się na zabieg lub po prostu nie chcesz się na niego zdecydować. Nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu jest więc tym, czego potrzebujesz. Dobrze więc, że trafiłaś na naszą stronę!

Chciałabyś móc założyć dopasowaną sukienkę czy obcisłe spodnie? Używasz jednak podpasek na nietrzymanie moczu, albo pieluchomajtek i boisz się, że będą widoczne pod ubraniem?

Podobne obawy ma wiele kobiet. Wierzą, że skoro zmagają się z popuszczaniem, są skazane na odznaczające się pod ubraniem środki higieniczne.

Tymczasem dziś na rynku dostępne jest rozwiązanie, które zabezpieczy Cię przed nieprzyjemnymi niespodziankami, jak choćby mokre plamy. Co więcej, będzie także pozytywnie oddziaływać na Twoje mięśnie dna miednicy. Może poprawić również ukrwienie tkanek pochwy! Ale co najistotniejsze, jest to rozwiązanie przede wszystkim w 100% dyskretne.

Pessaroterapia to dyskretna, nieoperacyjna metoda leczenia popuszczania moczu dla kobiet w każdym wieku. — ^{Nietrzymanie moczu to nie wyrok. Podpaski na nietrzymanie moczu to nie konieczność. A operacja na NTM to ostateczne rozwiązanie. Dziś kobiety mają inne rozwiązania. Nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu poprzez pessaroterapię daje efekty zbliżone do operacji. Co ważne, nie wymaga jednak ingerencji chirurgicznej i zapewni Ci 100% dyskrecji.}

Przeczytaj i podejmij świadomą decyzję

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci nie więcej niż 5 minut.

Dowiesz się z niego między innymi:

czym jest alternatywna dla operacji, ale dająca podobne efekty PESSAROTERAPIA,

co to jest pessar i jak to możliwe, że działa właściwie od pierwszego zastosowania

na jakie problemy pomaga pessar

dlaczego pessar kostkowy Calmona jest dla kobiet prawdopodobnie najłatwiejszy w samodzielnej aplikacji

jak możesz się wspomóc w trakcie pessaroterapii, żeby leczenie było dla Ciebie proste

i najważniejsze! GDZIE MOŻESZ OTRZYMAĆ SPECJALISTYCZNĄ POMOC!

Kobieta czyta o nieoperacyjnym leczeniu nietrzymania moczu. — ^{Wybór konkretnej metody leczenia nietrzymania moczu powinien być przez Ciebie dobrze przemyślany. Czasem rozwiązania, które wydają się być najefektywniejsze, mogą przynieść niechciane skutki. Bywa tak choćby w przypadku ukrytego nietrzymania moczu, o czym piszemy dalej.}

Nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu – wybierz najlepszą dla siebie metodę

Jeśli nie słyszałaś jeszcze o pessarach kostkowych Calmona i pessaroterapii, najwyższa pora, żebyś uzupełniła wiedzę. I nie chodzi o to, abyś po przeczytaniu przygotowanego przez nas artykułu wybrała właśnie pessaroterapię. Dla nas istotne jest to, abyś zapoznała się z informacjami o pessaroterapii i podjęła najlepszą dla siebie decyzję.

Pessaroterapia pozwala na nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu. Należy do tak zwanych metod zachowawczych, które specjaliści zalecają jako metodę pierwszego rzutu.

Teraz możesz pozostać z nami w kontakcie!

Na co dzień znajdziecie nas – dziewczyny tworzące redakcję pessar.pl, na Facebooku. Żeby przenieść się na nasz profil, wystarczy, że klikniecie w ten link.

Zdjęcie główne profilu Pessar.pl - pessary ginekologiczne o nieoperacyjnym leczeniu nietrzymania moczu — ^{Zaobserwuj nasz profil Pessar.pl – Pessary Ginekologiczne na Facebooku, aby pozostać z nami w stałym kontakcie. Jak to zrobić? Wystarczy, że rozwiniesz przycisk „Obserwuj”, a następnie „Zarządzaj ustawieniami obserwowania”. Jeśli wybierzesz opcję „Ulubione”, nasze posty będą Ci się wyświetlały na bieżąco.}

Dlaczego o tym piszemy?

Po pierwsze, żeby pozostać z Tobą w kontakcie.

A po drugie, bo to właśnie tam na co dzień drążymy temat nietrzymania moczu, zaburzeń statyki narządów miednicy mniejszej oraz pessarów i pessaroterapii.

I to właśnie tam najczęściej odpowiadamy na Wasze pytania.

Pisząc ten tekst zdałyśmy sobie sprawę, że już na wstępie powinnyśmy rozwiać wątpliwości, które najczęściej nam zgłaszacie.

1. Popuszczanie nawet niewielkich ilości moczu nie jest normalne

Nietrzymanie moczu przydarza się wielu kobietom po menopauzie. Niestety właśnie dlatego, że gubienie niewielkich ilości moczu jest dość powszechnym zjawiskiem, niejedna kobieta przechodzi nad tym do porządku dziennego.

Tymczasem nieleczone, nietrzymanie z czasem może stać się na tyle poważnym problemem, że zacznie uniemożliwiać Ci normalne funkcjonowanie.

Dlatego DZIAŁAJ!

Pessaroterapia - nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu to alternatywa dla środków higienicznych i operacji. — ^{Walka z NTM nie oznacza wyboru pomiędzy podpaskami a operacją. Masz jeszcze trzecia opcję: nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu, czyli pessaroterapię. Zacznij działać natychmiast, jak tylko zauważysz, że gubisz mocz. Nawet minimalne ilości.}

2. Zabieg to ostateczność – zapytaj specjalistę o nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu

Nie musisz się na nią decydować. Porozmawiaj z prowadzącym Twoje leczenie specjalistą o metodach zachowawczych – o pessaroterapii, nieoperacyjnej metodzie leczenia obniżeń pochwy i macicy oraz NTM!

Ps.

Dla nas bardzo ważnym jest, że pessaroterapia przynosi efekty podobne do operacji.

Kobieta czeka na operację na nietrzymanie moczu. — ^{Nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu, jak choćby pessaroterapia nie jest zamiast czy w opozycji do leczenia operacyjnego. To metoda, która określana bywa metodą „pierwszego rzutu”. To właśnie od niej uroginekolodzy zalecają rozpoczęcie leczenia NTM.}

3. Stosowanie pessara jest proste!

Boisz się, czy poradzisz sobie z samodzielnym aplikowaniem pessara?

Zapytaj swojego lekarza o pessar kostkowy Calmona – to pessar, który oceniany jest jako prawdopodobnie najłatwiejszy dla kobiet w samodzielnym stosowaniu.

Pessar Calmona nie ma trzpienia ani guzika. Wstążka do wyjmowania pessara jest po prostu przeciągnięta przez trzy otwory w sąsiadujących ze sobą ścianach. Dzięki temu pessar łatwiej jest ścisnąć i włożyć do pochwy.

Pessar Calmona wyposażony jest w innowacyjny system łatwego wyjmowania, Calm&Easy. To dzięki niemu podważanie pessara palcem w trakcie wyjmowania nie jest konieczne. Kostka samoistnie odsysa się od tkanek, kiedy kobieta porusza wstążką.

Silikonowy pessar kostkowy Calmona pozwala nieoperacyjnie leczyć nietrzymanie moczu — ^{Ta mała kostka może wprowadzić w Twoje życie wielkie zmiany. Uwolnić Cię od wstydu i strachu przed mokrymi plamami i przykrym zapachem, czy dyskomfortem spowodowanym obniżeniem narządów miednicy mniejszej. Wiele Pacjentek porównuje ich stosowanie do tamponów. Są intuicyjne w użyciu, a przede wszystkim dyskretne.}

Nieoperacyjne leczenie nietrzymanie moczu z pessarem Calmona

Pessar Calmona to miękka, silikonowa wkładka w kształcie kostki, którą wkłada się do pochwy. W pewnym uproszczeniu możesz to sobie zobrazować na podobnie jak aplikację tamponu na menstruację).

Pessar wkłada się do pochwy, żeby podnieść i podtrzymać obniżone narządy, a tym samym zmniejszyć, a nawet wyeliminować popuszczanie moczu

Wyobraź sobie, że cieszysz się efektami operacji, ale bez… operacji!

Zalet jest naprawdę wiele. Jednak w tym artykule zwrócimy Twoją uwagę tylko na wybrane aspekty, o których najczęściej mówią kobiety stosujące pessary:

pessaroterapia jest nieoperacyjną metodą leczenia

pessaroter jest w 100% dyskretny – tylko Ty wiesz, że go stosujesz

używając pessara, możesz liczyć na efekty zbliżone do operacji, nie wymaga jednak ingerencji chirurgicznej
efektami stosowania pessara cieszysz się w zasadzie natychmiast!
pessaroterapia jest łatwa w stosowaniu – większość pacjentek doskonale radzi sobie z samodzielnym wkładaniem i wyjmowaniem pessara kostkowego.

A jeśli chcesz wiedzieć więcej, KLIKNIJ TUTAJ, aby przenieść się do wpisu o pessarch Calmona.

Dojrzała kobieta ćwiczy i się uśmiecha. — ^{Pessar kostkowy Calmona pozwoli Ci wrócić do ulubionych aktywności fizycznych, bo działa właściwie od pierwszego zastosowania.}

Mała kostka, wielka zmiana w Twoim życiu – czyli dlaczego warto wybrać nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu

Kostka na zdjęciu to pessar Calmona – mała kostka, dzięki której możliwe są naprawdę wielkie zmiany!

Jeśli zmagasz się z nietrzymaniem moczu i nie chcesz lub nie możesz poddać się operacji, koniecznie przeczytaj ten wpis!

Co to w ogóle jest pessar Calmona?

✔Pessar Calmona to miękka, silikonowa wkładka w kształcie kostki, którą kobieta umieszcza w pochwie.

Na jakie problemy pomaga pessar Calmona?

✔Pessar Calmona zalecany jest w leczeniu nietrzymania moczu oraz zaburzeń statyki narządów miednicy mniejszej, czyli w przypadku tak zwanego obniżenia lub wypadania pochwy albo macicy.

Jak działa pessar Calmona?

✔Pessar pozwala podnieść obniżone narządy na prawidłową wysokość. Ponieważ kostka przysysa się do tkanek, bez problemu je tam utrzymuje i tym samym ogranicza lub nawet zapobiega epizodom popuszczania moczu.

Jak szybko możesz spodziewać się efektów stosowania pessara Calmona?

✔Właściwie… natychmiast! I to w pessaroterapii jest najpiękniejsze! Jest to możliwe, ponieważ pessar działa właśnie na zasadzie mechanicznego podparcia Twoich narządów.

Dlaczego warto wypróbować pessar Calmona?

✔Ponieważ daje rezultaty zbliżone do efektów operacji, ale nie wymaga ingerencji chirurgicznej! Co więcej, pessar Calmona jest łatwy w obsłudze – wkłada się podobnie jak tampon, a dzięki systemowi Calm&Easy łatwo się wyjmuje.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy pessary Calmona i pessaroterapia to rozwiązanie właśnie dla Ciebie, KLIKNIJ TEN LINK i wypełnij krótki test, który przygotowałyśmy. Odpowiedź na pytania pozwoli Ci wstępnie określić, czy pessaroterapia jest właśnie tym rozwiązaniem, którego szukasz.

Calmona, pierwszy pessar kostkowy z systemem Calm&Easy dla łatwego wyjmowania

Nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu – mniej procedur, większa samodzielność i kontrola dla kobiety

Pessar dobiera i zakłada ginekolog lub fizjoterapeuta uroginekologiczny. Do założenia pessara nie musisz się jakoś specjalnie przygotowywać, specjalista zrobi to podczas standardowej wizyty w gabinecie.

W zależności od rodzaju i stopnia zaburzenia pessar Calmona będziesz nosiła przez cały dzień, albo tylko w określonych sytuacjach, na przykład kiedy będziesz wykonywała czynności wymagające wzmożonego wysiłku, jak choćby ćwiczenia fizyczne.

Pessar będziesz aplikowała sobie samodzielnie.

Nie obawiaj się!

Poinstruowane przez specjalistę, Pacjentki zazwyczaj świetnie radzą sobie z samodzielnym zakładaniem i wyjmowaniem pessara. Często słyszymy, że według nich wkładanie jest jak aplikacja tampona.

Kobieta stoi z jedną nogą postawioną na podwyższeniu. — ^{Pessar kostkowy Calmona aplikuj się podobnie jak tampon. Niektóre kobiety wkładają pessar leżąc, inne z jedną nogą uniesioną i opartą o coś stabilnego. Nie bój się eksperymentować z wyborem najlepszej dla siebie pozycji.}

Dzięki pessarowi Calmona odzyskasz kontrolę nad swoją codziennością. Wrócisz do pełnej aktywności – ale już bez dyskomfortu, bólu czy obaw przed nieprzyjemnymi niespodziankami.

Pessaroterapia – nieoperacyjne leczenie popuszczania i diagnozowanie ukrytego nietrzymania moczu w jednym

Zmagasz się z obniżeniem bądź wypadaniem macicy lub pochwy i zdecydowałaś się na operację?

Przeczytaj koniecznie!

Jeśli chcesz poddać się operacyjnemu leczeniu obniżenia lub wypadania narządu rodnego (pochwy lub macicy), prawdopodobnie szukasz informacji z pierwszej ręki, czyli od innych Pacjentek, które są już „po”.

Z ulgą czytasz wpisy tej części z nich, które są zadowolone i otwarcie żałują, że nie zdecydowały się wcześniej.

Ale nie to przykuwa Twoją uwagę.

Niepokoją Cię głosy tej części Pacjentek, które spodziewały się poprawy komfortu życia. Oczekiwały, że wrócą do normalności. Tymczasem od operacji zmagają się z … nietrzymaniem moczu.

Pessaroterapia, nieoperacyjna metoda leczenia nietrzymania moczu ujawnia ukryte nietrzymanie moczu. — ^{Ukryte nietrzymanie moczu dotyka pacjentki z obniżeniem przedniej ściany pochwy, które poddały się operacyjnemu leczeniu tego zaburzenia. Zastosowanie pessara przed operacją pozwoliłoby na wcześniejsze wykrycie tego zaburzenia.}

Ukryte nietrzymanie moczu, czyli rozczarowanie po operacji

Przyczyną może być tzw. ukryte nietrzymanie moczu, które, jak podają różne źródła, dotyczy od 30 do nawet 80% kobiet z obniżeniem przedniej ściany pochwy.

Nazwa „ukryte nietrzymanie moczu” nie jest przypadkowa.

Ten rodzaj zaburzenia właściwie… nie daje objawów.

Pod wpływem obniżenia ścian pochwy cewka moczowa ulega zagięciu, co w efekcie maskuje nietrzymania moczu. Dlatego właśnie problem ujawnia się dopiero po operacji podniesienia narządu.

Co więc powinnaś zrobić, żeby uchronić się przed tego typu komplikacjami?

Porozmawiaj z lekarzem prowadzącym o przeprowadzeniu diagnozowania ukrytego nietrzymania moczu i pessaroterapii‼️

W sytuacji, gdy istnieje obawa, że po operacji wystąpić może u Ciebie problem z ukrytym nietrzymaniem moczu, pessar pozwoli jeszcze PRZED ZABIEGIEM ocenić, czy takie ryzyko rzeczywiście istnieje.

Jak to możliwe?

Pessar, a więc miękka silikonowa wkładka, która umieszcza się w pochwie, pozwala ponieść Twoje narządy na właściwe miejsce. I tym samym wykryć, czy obniżenie nie spowodowało zagięcia cewki i nie maskowało nietrzymania moczu.

Kobieta rozmawia z lekarzem o nieoperacyjnym leczeniu nietrzymania moczu. — ^{Znajomość zarówno operacyjnych jak i nieoperacyjnych opcji leczenia nietrzymania moczu pozwoli Ci świadomie podjąć najlepszą dla Ciebie decyzję.}

Pessaroterapia – więcej niż nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu

Wiesz, że na powrót do formy po operacji ginekologicznej, w szczególności po operacji na wypadanie pochwy czy macicy pracujesz jeszcze zanim się jej poddasz?

Przede wszystkim: czas do terminu operacji wykorzystaj na poprawę napięcia mięśni dna miednicy.

Po drugie: zadbaj o regenerację pochwy oraz poprawę krążenia tkankowego.

Po trzecie: wyklucz ukryte nietrzymanie moczu.

W jaki sposób?

Po prostu zapytaj swojego ginekologa o możliwość zastosowania pessara kostkowego Calmona!

Pessar kostkowy Calmona:

umożliwia podniesienie wypadających narządów, zapewniając Ci natychmiastową poprawę komfortu funkcjonowania

pozwala na diagnozę ukrytego nietrzymania moczu (więcej na ten temat piszemy w poście z dnia 24 listopada – przeczytaj koniecznie)

poprawia napięcie mięśni dna miednicy oraz krążenie tkankowe, ułatwia regenerację pochwy i zagojenie wszelkich ewentualnych podrażnień,

co jest szczególnie ważne właśnie przed zabiegami operacyjnymi.

Pessar kostkowy Calmona na dłoni kobiety. — ^{Nieoperacyjne leczenie nietrzymanie moczu poprzez zastosowanie pessara daje podobne rezultaty, jakie osiąga się dzięki operacji. Przynosi kobiecie przy okazji inne korzyści, jak choćby poprawę ukrwienia tkanek pochwy.}

Dolegliwości bólowe i zrosty po operacjach ginekologicznych i uroginekologicznych

Pessary Calmona nie tylko pozwalają na nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu, ale takżesłużą też zarówno do rozluźniania zrostów, jak i zwężeń pochwy po wcześniejszych operacjach uroginekologicznych.

Najlepsze efekty pessaroterapia daje w połączeniu z treningiem mięśni dna miednicy. Ten jednak, aby rzeczywiście przyniósł Ci korzyści a nie zaszkodził, powinnaś prowadzić pod okiem specjalisty – ginekologa lub fizjoterapeuty uroginekologicznego.

Kobietę boli brzuch. — ^{Innym zastosowaniem pessarów jest ich wykorzystanie w procesie rozluźniania zrostów czy zwężeń pochwy po przebytych operacjach urogienkologicznych drogą pochwową.}

Nie trać czasu na czekanie!

Czas do wizyty warto wykorzystać na zmianę codziennych nawyków, które jeśli są nieprawidłowe, działają destrukcyjnie na nasze mięśnie dna miednicy. A to oznacza jeszcze większe problemy z popuszczaniem moczu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się , co możesz zrobić, żeby wspomóc swoje mięśnie dna miednicy i tym samym już dziś rozpocząć walkę o zdrowie – bez dyskomfortu, bez mokrych plam, strachu i wstydu, przeczytaj artykuł na ten temat na naszym zaprzyjaźnionym blogu FemiZone. KLIKNIJ TUTAJ i do dzieła!

Opcja numer 2. to wizyta u prywatnego specjalisty: ginekologa, urologa lub fizjoterapeuty uroginekologicznego.

Kim jest fizjoterapeuta uroginekologiczny i jak może Ci pomóc?

Przeczytaj wywiad z Justyną Habib, certyfikowaną fizjo kobiecą, a nie pożałujesz! Link masz o TUTAJ, kliknij i czytaj na zdrowie!

^{Certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna, Justyna Habib udzieliła dla naszego siostrzanego portalu FemiZone, wywiadu, w którym opowiedziała między innymi , jak wygląda terapia dna miednicy pod okiem takich specjalistów, jak właśnie ona.}

Potem wejdź na naszą stronę i za pomocą wyszukiwarki znajdź specjalistę w Twojej okolicy: https://pessar.pl/znajdz-gabinet/:

rozwiń menu z lewej strony nad mapką

kliknij swoje województwo, a następnie miejscowość

wybierz gabinet i po prostu się umów!

Do czasu wizyty – czy to na NFZ, czy to prywatnie, poczytaj na naszym blogu o nietrzymaniu moczu i sposobach jego leczenia na naszym blogu: https://pessar.pl/blog/.

Masz nietrzymanie moczu – musisz z tym sama zrobić porządek!

Jeśli sama o siebie nie zadbasz, nikt nie zrobi tego za Ciebie, przestań więc szukać wymówek i podejmij nasze wyzwanie #jasięniewstydzę!

Nietrzymanie moczu nie wzięło się znikąd, ono nie przyszło nagle.

Złożyło się (i prawdopodobnie nadal składa, a tym samym problem wciąż się pogłębia!) na nie wiele czynników, między innymi:

porody

nieprawidłowa waga

ciężka praca fizyczna

niewłaściwa dieta

palenie papierosów

uprawianie sportu (!)

zabiegi i operacje uroginekologiczne

…i mogłybyśmy jeszcze długo wymieniać, ale zamiast patrzeć w przeszłość, wolimy działać, żebyś w niedalekiej przyszłości mogła w pełni znów cieszyć się życiem!

Bez wstydu, bez strachu przed przykrymi niespodziankami, mokrymi plamami na ubraniu i nieprzyjemnym zapachem!

Kobieta pali w oknie papierosa. — ^{Palenie papierosów jest jednym z czynników podnoszących ryzyko wystąpienia zaburzeń statyki narządów miednicy mniejszej oraz nietrzymania moczu. Powoduje tzw. kaszel palacza, który jest intensywny i przewlekły, toteż może prowadzić do osłabienia mięśni dna miednicy.}

Na zmiany nigdy nie jest za późno!

Skoro doczytałaś nasz tekst aż do tego miejsca, to znaczy, że jesteś zdeterminowana – chcesz sie leczyć. Gratulujemy i ogromnie się cieszymy!

A korzystając z okazji, chcemy namówić Cię do zrewidowania Twoich codziennych nawyków.

Dlaczego to tak ważne?

Bo to, w jaki sposób codzienne kaszlesz, śmiejesz i załatwiasz swoje potrzeby w WC ma ogromny wpływ na Twoje mięśnie dna miednicy, a więc może przyczyniać się do nietrzymania moczu!

Napinanie podczas wypróżniania, przyspieszanie strumienia moczu powtarzane wielokrotnie w ciągu dnia, tygodniami, miesiącami, latami… przyczynia się do osłabienia struktur miednicy mniejszej i nietrzymania moczu.

Wiesz, że to w jaki sposób sikasz i wypróżniasz się może dodatkowo osłabiać Twoje mięśnie dna miednicy, które podtrzymują Twój pęcherz na właściwej wysokości i które chronią Cię w ten sposób przed popuszczaniem?

Jeśli więc:

przyspieszasz strumień moczu podczas jego oddawania

napinasz się i przesz w trakcie wypróżniania

w ramach ćwiczeń mięśni Kegla wstrzymujesz mocz w trakcie mikcji

najwyższa pora na zmiany!

Kobieta siedzi na ubikacji. — ^{Naturalną, przyjazną dla kobiecych mięśni dna miednicy pozycja na ubikacji jest pozycja kuczną. W pozycji jak na tronie nasze mięśnie dna miednicy pozostają cały czas zaciśnięte. to dlatego tak wiele z nas musi w trakcie wypróżniania, czy nawet mikcji przeć. a wystarczy podłożyć pod nogi mały stołeczek i po prostu się rozluźnić…}

Nieoperacyjne leczenie nietrzymania moczu i zmiana codziennych nawyków? To się musi udać!

W sklepie z artykułami znajdziesz na przykład plastikowe podesty podwyższające dla dzieci. Są niedrogie i mają idealna wysokość. Ale równie dobrze możesz wykorzystać zwykłą miskę albo niski taborecik

Kiedy usiądziesz na ubikacji, stopy rozstaw na szarość bioder i podstaw pod nie podest/stołeczek. Przyjmiesz dzięki temu pozycję kuczną – najlepsza dla Twoich mięśni dna miednicy!

Dzięki niej Twoje mięśnie dna miednicy rozluźnią się, a parcie nie będzie konieczne.

Nie ma potrzeby, abyś się napinała.

Absolutnie nie przyspieszaj strumienia moczu.

Nigdy nie sikaj na zapas.

To wszystko bardzo szkodzi Twoim mięśniami dna miednicy!

Nie wstrzymuj też strumienia moczu w trakcie sikania – to nie ćwiczenie mięśni Kegla. Takie praktyki, choć bardzo popularne, działają wręcz odwrotnie! Właśnie w ten sposób możesz doprowadzić do zaburzeń i upośledzenia mikcji!

Rozluźnij się.

Pozwól, aby rozluźniły się Twoje mięśnie dna miednicy.

Niech strumień moczu wypływa w tempie, które dyktuje Twoje ciało.

Więcej o nietrzymaniu moczu i sposobach walki z tym problemem oraz nieoperacyjnej metodzie leczenia NTM, czyli pessaroterapii przeczytasz na naszym blogu, o TUTAJ.

A jeśli szukasz specjalisty, który zajmuje się leczeniem nietrzymania moczu i stosuje w swoim gabinecie pessary, zajrzyj na naszą stronę. Znajdziesz tam wyszukiwarkę gabinetów, w których stosuje się pessaroterapię.

Przycisk do przejścia na stronę pessar.pl do wyszukiwarki gabinetów specjalistycznych.

Jesteśmy tutaj dla Ciebie,

Twój zespól pessar.pl